Balíčky
21.04.2025 – 25.04.2025
Alergény nie sú v jedálničku uvedené a to z dôvodu, že pri výbere balíčku si volíte aj opciu, popr uvádzate nežiadúce suroviny a jedlo sa tak upravuje individuálne na konkrétny druh alergie/intolerancie.
Zmeny v jedálničku vyhradené.
Basic
(obed, večera)
Streda, 23.04.2025
| Obed: | Grilovaný encián s baby zemiakmi, šalátom a brusnicami | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 526 | 27 | 22 | 32 |
| L | 684 | 35 | 29 | 42 |
| XL | 889 | 46 | 37 | 54 |
| Večera: | Cestovinový šalát s kuracím mäskom | |||
| M | 473 | 18 | 20 | 50 |
| L | 615 | 23 | 26 | 65 |
| XL | 799 | 30 | 34 | 85 |
Štvrtok, 24.04.2025
| Obed: | Kuracie prsia so sicílskou paradajkovou omáčkou a jasmínovou ryžou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 548 | 36 | 2 | 64 |
| L | 712 | 47 | 3 | 83 |
| XL | 926 | 61 | 3 | 108 |
| Večera: | Tofu guľky v paradajkovej omáčke s kuskusom | |||
| M | 396 | 27 | 27 | 39 |
| L | 515 | 35 | 35 | 51 |
| XL | 669 | 46 | 46 | 66 |
Piatok, 25.04.2025
| Obed: | Kuracie prsia v poľovníckej omáčke s bulgurom a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 572 | 25 | 7 | 57 |
| L | 744 | 33 | 9 | 74 |
| XL | 967 | 42 | 12 | 96 |
| Večera: | Šalát s pečeným baklažánom s granátovým jablkom, balkánskym syrom a mätou | |||
| M | 353 | 20 | 21 | 82 |
| L | 459 | 26 | 27 | 107 |
| XL | 597 | 34 | 35 | 139 |
Office
(raňajky, desiata, obed, večera)
Streda, 23.04.2025
| Raňajky: | Ovsená kaša s banánom a pyré z lesnej zmesi | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 260 | 8 | 8 | 36 |
| L | 338 | 10 | 10 | 47 |
| XL | 439 | 14 | 14 | 61 |
| Desiata: | Vanilková ryža v mlieku | |||
| M | 162 | 4 | 7 | 17 |
| L | 211 | 5 | 9 | 22 |
| XL | 274 | 7 | 12 | 29 |
| Obed: | Grilovaný encián s baby zemiakmi, šalátom a brusnicami | |||
| M | 526 | 27 | 22 | 32 |
| L | 684 | 35 | 29 | 42 |
| XL | 889 | 46 | 37 | 54 |
| Večera: | Cestovinový šalát s kuracím mäskom | |||
| M | 473 | 18 | 20 | 50 |
| L | 615 | 23 | 26 | 65 |
| XL | 799 | 30 | 34 | 85 |
Štvrtok, 24.04.2025
| Raňajky: | Bryndzová pomazánka s jarnou cibuľkou na kváskovom chlebíku | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 247 | 12 | 10 | 25 |
| L | 321 | 16 | 13 | 33 |
| XL | 417 | 20 | 17 | 42 |
| Desiata: | Mrkvovo-ananásovy šalátik | |||
| M | 66 | 2 | 1 | 13 |
| L | 86 | 3 | 1 | 17 |
| XL | 112 | 3 | 2 | 22 |
| Obed: | Kuracie prsia so sicílskou paradajkovou omáčkou a jasmínovou ryžou | |||
| M | 548 | 36 | 2 | 64 |
| L | 712 | 47 | 3 | 83 |
| XL | 926 | 61 | 3 | 108 |
| Večera: | Tofu guľky v paradajkovej omáčke s kuskusom | |||
| M | 396 | 27 | 27 | 39 |
| L | 515 | 35 | 35 | 51 |
| XL | 669 | 46 | 46 | 66 |
Piatok, 25.04.2025
| Raňajky: | Omeleta so syrom a hráškom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 271 | 19 | 19 | 4 |
| L | 352 | 25 | 25 | 5 |
| XL | 458 | 32 | 32 | 7 |
| Desiata: | Ovocie so škoricou a jogurtom | |||
| M | 127 | 3 | 1 | 24 |
| L | 165 | 4 | 1 | 31 |
| XL | 215 | 5 | 2 | 41 |
| Obed: | Kuracie prsia v poľovníckej omáčke s bulgurom a zeleninou | |||
| M | 572 | 25 | 7 | 57 |
| L | 744 | 33 | 9 | 74 |
| XL | 967 | 42 | 12 | 96 |
| Večera: | Šalát s pečeným baklažánom s granátovým jablkom, balkánskym syrom a mätou | |||
| M | 353 | 20 | 21 | 82 |
| L | 459 | 26 | 27 | 107 |
| XL | 597 | 34 | 35 | 139 |
Sixpack
(raňajky, desiata, obed, olovrant, večera, 2. večera)
Streda, 23.04.2025
| Raňajky: | Ovsená kaša s banánom a pyré z lesnej zmesi | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 260 | 8 | 8 | 36 |
| L | 338 | 10 | 10 | 47 |
| XL | 439 | 14 | 14 | 61 |
| Desiata: | Vanilková ryža v mlieku | |||
| M | 162 | 4 | 7 | 17 |
| L | 211 | 5 | 9 | 22 |
| XL | 274 | 7 | 12 | 29 |
| Obed: | Grilovaný encián s baby zemiakmi, šalátom a brusnicami | |||
| M | 526 | 27 | 22 | 32 |
| L | 684 | 35 | 29 | 42 |
| XL | 889 | 46 | 37 | 54 |
| Večera: | Cestovinový šalát s kuracím mäskom | |||
| M | 473 | 18 | 20 | 50 |
| L | 615 | 23 | 26 | 65 |
| XL | 799 | 30 | 34 | 85 |
| Olovrant: | Čokoládový tvaroh s kokosom | |||
| M | 289 | 10 | 13 | 21 |
| L | 376 | 13 | 17 | 27 |
| XL | 488 | 17 | 22 | 35 |
| 2. Večera: | Ovocný skyr | |||
| M | 104 | 13 | 0 | 12 |
| L | 135 | 17 | 0 | 16 |
| XL | 176 | 22 | 0 | 20 |
Štvrtok, 24.04.2025
| Raňajky: | Bryndzová pomazánka s jarnou cibuľkou na kváskovom chlebíku | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 247 | 12 | 10 | 25 |
| L | 321 | 16 | 13 | 33 |
| XL | 417 | 20 | 17 | 42 |
| Desiata: | Mrkvovo-ananásovy šalátik | |||
| M | 66 | 2 | 1 | 13 |
| L | 86 | 3 | 1 | 17 |
| XL | 112 | 3 | 2 | 22 |
| Obed: | Kuracie prsia so sicílskou paradajkovou omáčkou a jasmínovou ryžou | |||
| M | 548 | 36 | 2 | 64 |
| L | 712 | 47 | 3 | 83 |
| XL | 926 | 61 | 3 | 108 |
| Večera: | Tofu guľky v paradajkovej omáčke s kuskusom | |||
| M | 396 | 27 | 27 | 39 |
| L | 515 | 35 | 35 | 51 |
| XL | 669 | 46 | 46 | 66 |
| Olovrant: | Tortilla chips s guacamole a cheddarom | |||
| M | 248 | 6 | 16 | 20 |
| L | 322 | 8 | 21 | 26 |
| XL | 419 | 10 | 27 | 34 |
| 2. Večera: | Vajíčka na tvrdo so šunkou a zeleninovým šalátom | |||
| M | 196 | 14 | 13 | 4 |
| L | 255 | 18 | 17 | 5 |
| XL | 331 | 24 | 22 | 7 |
Piatok, 25.04.2025
| Raňajky: | Omeleta so syrom a hráškom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 271 | 19 | 19 | 4 |
| L | 352 | 25 | 25 | 5 |
| XL | 458 | 32 | 32 | 7 |
| Desiata: | Ovocie so škoricou a jogurtom | |||
| M | 127 | 3 | 1 | 24 |
| L | 165 | 4 | 1 | 31 |
| XL | 215 | 5 | 2 | 41 |
| Obed: | Kuracie prsia v poľovníckej omáčke s bulgurom a zeleninou | |||
| M | 572 | 25 | 7 | 57 |
| L | 744 | 33 | 9 | 74 |
| XL | 967 | 42 | 12 | 96 |
| Večera: | Šalát s pečeným baklažánom s granátovým jablkom, balkánskym syrom a mätou | |||
| M | 353 | 20 | 21 | 82 |
| L | 459 | 26 | 27 | 107 |
| XL | 597 | 34 | 35 | 139 |
| Olovrant: | Čokoládový tvaroh s kokosom | |||
| M | 289 | 10 | 13 | 21 |
| L | 376 | 13 | 17 | 27 |
| XL | 488 | 17 | 22 | 35 |
| 2. Večera: | Ovocný skyr | |||
| M | 104 | 13 | 0 | 12 |
| L | 135 | 17 | 0 | 16 |
| XL | 176 | 22 | 0 | 20 |
Daily Balance
(raňajky, desiata, olovrant, večera)
Streda, 23.04.2025
| Raňajky: | Ovsená kaša s banánom a pyré z lesnej zmesi | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 260 | 8 | 8 | 36 |
| L | 338 | 10 | 10 | 47 |
| XL | 439 | 14 | 14 | 61 |
| Desiata: | Vanilková ryža v mlieku | |||
| M | 162 | 4 | 7 | 17 |
| L | 211 | 5 | 9 | 22 |
| XL | 274 | 7 | 12 | 29 |
| Večera: | Cestovinový šalát s kuracím mäskom | |||
| M | 473 | 18 | 20 | 50 |
| L | 615 | 23 | 26 | 65 |
| XL | 799 | 30 | 34 | 85 |
| Olovrant: | Čokoládový tvaroh s kokosom | |||
| M | 289 | 10 | 13 | 21 |
| L | 376 | 13 | 17 | 27 |
| XL | 488 | 17 | 22 | 35 |
Štvrtok, 24.04.2025
| Raňajky: | Bryndzová pomazánka s jarnou cibuľkou na kváskovom chlebíku | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 247 | 12 | 10 | 25 |
| L | 321 | 16 | 13 | 33 |
| XL | 417 | 20 | 17 | 42 |
| Desiata: | Mrkvovo-ananásovy šalátik | |||
| M | 66 | 2 | 1 | 13 |
| L | 86 | 3 | 1 | 17 |
| XL | 112 | 3 | 2 | 22 |
| Večera: | Tofu guľky v paradajkovej omáčke s kuskusom | |||
| M | 396 | 27 | 27 | 39 |
| L | 515 | 35 | 35 | 51 |
| XL | 669 | 46 | 46 | 66 |
| Olovrant: | Tortilla chips s guacamole a cheddarom | |||
| M | 248 | 6 | 16 | 20 |
| L | 322 | 8 | 21 | 26 |
| XL | 419 | 10 | 27 | 34 |
Piatok, 25.04.2025
| Raňajky: | Omeleta so syrom a hráškom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 271 | 19 | 19 | 4 |
| L | 352 | 25 | 25 | 5 |
| XL | 458 | 32 | 32 | 7 |
| Desiata: | Ovocie so škoricou a jogurtom | |||
| M | 127 | 3 | 1 | 24 |
| L | 165 | 4 | 1 | 31 |
| XL | 215 | 5 | 2 | 41 |
| Večera: | Šalát s pečeným baklažánom s granátovým jablkom, balkánskym syrom a mätou | |||
| M | 353 | 20 | 21 | 82 |
| L | 459 | 26 | 27 | 107 |
| XL | 597 | 34 | 35 | 139 |
| Olovrant: | Čokoládový tvaroh s kokosom | |||
| M | 289 | 10 | 13 | 21 |
| L | 376 | 13 | 17 | 27 |
| XL | 488 | 17 | 22 | 35 |
Muscle combo
(1. obed, 2. obed, 3. obed)
Streda, 23.04.2025
| 1. Obed: | Grilovaný encián s baby zemiakmi, šalátom a brusnicami | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 526 | 684 | 889 |
| 2. Obed: | Cestovinový šalát s kuracím mäskom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 563 | 732 | 951 |
| 3. Obed: | Kurací steak so zeleninovým šalátikom a jasmínovou ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 583 | 758 | 985 |
Štvrtok, 24.04.2025
| 1. Obed: | Kuracie prsia so sicílskou paradajkovou omáčkou a jasmínovou ryžou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 614 | 798 | 1038 |
| 2. Obed: | Karfiolové halušky s bryndzou, bravčovou panenkou a slaninovým chipsom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 608 | 790 | 1028 |
| 3. Obed: | Kurací steak, bataty, šalát | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 586 | 762 | 990 |
Piatok, 25.04.2025
| 1. Obed: | Kuracie prsia v poľovníckej omáčke s bulgurom a zeleninou | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 596 | 775 | 1007 |
| 2. Obed: | Kuskusový šalát s granátovým jablkom,mätou a kuracím steakom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 609 | 792 | 1029 |
| 3. Obed: | Medajlónky z bravčovej panenky s kôprovou omáčkou s pečenými zemiakmi s maslom a tymiánom | ||
| Veľkosť | M | L | XL |
| kcal | 614 | 798 | 1038 |
Keto 2
(obed, večera)
Streda, 23.04.2025
| Obed: | Grilovaný encián so šalátom a brusnicami | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 416 | 27 | 22 | 12 |
| L | 541 | 35 | 29 | 16 |
| XL | 703 | 46 | 37 | 20 |
| Večera: | Zeleninový šalát s kuracím mäskom | |||
| M | 323 | 18 | 20 | 10 |
| L | 420 | 23 | 26 | 13 |
| XL | 546 | 30 | 34 | 17 |
Štvrtok, 24.04.2025
| Obed: | Kuracie prsia so sicílskou paradajkovou omáčkou a pečenou zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 418 | 36 | 2 | 14 |
| L | 543 | 47 | 3 | 18 |
| XL | 706 | 61 | 3 | 24 |
| Večera: | Tofu guľky v paradajkovej omáčke s pečeným karfiolom | |||
| M | 396 | 27 | 27 | 9 |
| L | 515 | 35 | 35 | 12 |
| XL | 669 | 46 | 46 | 15 |
Piatok, 25.04.2025
| Obed: | Kuracie prsia v poľovníckej omáčke so zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 572 | 25 | 7 | 7 |
| L | 744 | 33 | 9 | 9 |
| XL | 967 | 42 | 12 | 12 |
| Večera: | Šalát s pečeným baklažánom s granátovým jablkom, balkánskym syrom a mätou | |||
| M | 353 | 20 | 21 | 82 |
| L | 459 | 26 | 27 | 107 |
| XL | 597 | 34 | 35 | 139 |
Keto 4
Streda, 23.04.2025
| Raňajky: | Jogurt s proteínom, banánom a pyré z lesnej zmesi | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 260 | 18 | 8 | 6 |
| L | 338 | 23 | 10 | 8 |
| XL | 439 | 30 | 14 | 10 |
| Desiata: | Vanilková ryža v mlieku | |||
| M | 162 | 4 | 7 | 17 |
| L | 211 | 5 | 9 | 22 |
| XL | 274 | 7 | 12 | 29 |
| Obed: | Grilovaný encián so šalátom a brusnicami | |||
| M | 416 | 27 | 22 | 12 |
| L | 541 | 35 | 29 | 16 |
| XL | 703 | 46 | 37 | 20 |
| Večera: | Zeleninový šalát s kuracím mäskom | |||
| M | 323 | 18 | 20 | 10 |
| L | 420 | 23 | 26 | 13 |
| XL | 546 | 30 | 34 | 17 |
Štvrtok, 24.04.2025
| Raňajky: | Bryndzová pomazánka s jarnou cibuľkou, vajíčkom a zeleninou | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 247 | 12 | 10 | 5 |
| L | 321 | 16 | 13 | 7 |
| XL | 417 | 20 | 17 | 8 |
| Desiata: | Mrkvovo-ananásovy šalátik | |||
| M | 66 | 2 | 1 | 13 |
| L | 86 | 3 | 1 | 17 |
| XL | 112 | 3 | 2 | 22 |
| Obed: | Kuracie prsia so sicílskou paradajkovou omáčkou a pečenou zeleninou | |||
| M | 418 | 36 | 2 | 14 |
| L | 543 | 47 | 3 | 18 |
| XL | 706 | 61 | 3 | 24 |
| Večera: | Tofu guľky v paradajkovej omáčke s pečeným karfiolom | |||
| M | 396 | 27 | 27 | 9 |
| L | 515 | 35 | 35 | 12 |
| XL | 669 | 46 | 46 | 15 |
Piatok, 25.04.2025
| Raňajky: | Omeleta so syrom a hráškom | |||
| Veľkosť | kcal | B | T | S |
| M | 271 | 19 | 19 | 4 |
| L | 352 | 25 | 25 | 5 |
| XL | 458 | 32 | 32 | 7 |
| Desiata: | Ovocie so škoricou a jogurtom | |||
| M | 127 | 3 | 1 | 24 |
| L | 165 | 4 | 1 | 31 |
| XL | 215 | 5 | 2 | 41 |
| Obed: | Kuracie prsia v poľovníckej omáčke so zeleninou | |||
| M | 572 | 25 | 7 | 7 |
| L | 744 | 33 | 9 | 9 |
| XL | 967 | 42 | 12 | 12 |
| Večera: | Šalát s pečeným baklažánom s granátovým jablkom, balkánskym syrom a mätou | |||
| M | 353 | 20 | 21 | 82 |
| L | 459 | 26 | 27 | 107 |
| XL | 597 | 34 | 35 | 139 |
(raňajky, desiata, obed, večera)